Mit Beginn des neuen Jahres startet auch wieder die Zeit der guten Vorsätze. Ganz oben auf der Liste steht häufig das Bestreben nach mehr Bewegung und Sport, gesündere Ernährung und Gewichtsabnahme – vor allem, wenn die Weihnachtszeit ein paar Pfunde mehr auf der Waage hinterlassen hat. In diesem Ratgeber sind ein paar Tipps für Sie…
Schlagwort: gesundheit
Weihnachtsstress gelassen meistern
Alle Jahre wieder … lassen wir uns wider besseren Wissens in der eigentlich besinnlichen Advents- und Weihnachtszeit aus der Ruhe bringen und geraten in das altbekannte „Stressrad“ aus vielen Weihnachtsvorbereitungen. Statt Besinnlichkeit herrscht Hektik. Der Tannenbaum will geschmückt, die Wohnung dekoriert und auf Hochglanz poliert, die Plätzchen gebacken, das Weihnachtsmenü geplant und die Geschenke gekauft…
Husten, Schnupfen, Heiserkeit – schnelle Linderung
Spätestens, wenn die Tage wieder kürzer werden und die kalte Jahreszeit in großen Schritten näher kommt, beginnt leider für viele von uns erneut die Erkältungszeit mit ihren klassischen Symptomen wie Husten, Schnupfen, Heiserkeit oder Halsschmerzen. Geschuldet ist dies oft dem Witterungsumschwung und dem ständigen Wechsel zwischen warmer Heizungsluft drinnen und kalten Außentemperaturen. Das macht uns…
Achtung, Zecke! Richtig vor- und nachsorgen
Achtung, Zecke! Richtig vor- und nachsorgen Laue Sommerabende, Wandern in den Bergen oder Spaziergänge im Wald: Es könnte so schön sein, die Zeit im Sommer an der frischen Luft zu verbringen, gäbe es da nicht die Zecken. Auch sie erfreuen sich am schönen Wetter und sind in Wald und Wiesen unterwegs. Wie Sie sich zuverlässig…
Hautpflege im Winter – Das Beste aus der Natur
Hautpflege im Winter – Das Beste aus der Natur Draußen nasskalter Wind, drinnen warme und trockene Heizungsluft. Besonders im Winter hat die Haut mit spürbaren Witterungseinflüssen zu kämpfen. Die Haut ist trocken, juckt und schuppt – Zeit ihr etwas Gutes zu tun! Ergänzen Sie Ihre Hautpflege mit den Mineralstoff Salzen nach Dr. Schüßler, diese unterstützen…
Schüßlern Sie Ihren Stoffwechsel in Schwung
Gesundes Gewicht – Schüßlern Sie Ihren Stoffwechsel in Schwung Die Anmeldezahlen im Fitnessstudio nehmen drastisch zu, Jogger fluten die Spazierwege, Walking-Grüppchen finden sich zusammen und die motivierten Frühschwimmer ziehen ihre Bahnen im Hallenbad. Es ist Januar! Zeit für mehr Bewegung, Wohlbefinden und jede Menge gute Vorsätze! Ganz nach dem Motto „neues Jahr – neues Glück“…