Herbsttief und was Sie dagegen tun können

Es könnte doch eigentlich so schön sein! Der Sommer verabschiedet sich, die Tage werden wieder kürzer, die Abende kuscheliger. Das Kaminfeuer spendet Wärme und die Wälder und Wiesen werden in die schönsten Rottöne getaucht. Doch fernab von wahrlich schöner Herbstromantik haben viele Menschen mit einem Stimmungstief zu kämpfen. Doch warum eigentlich? Und vor allem: Was…

Die Zeitumstellung und ihre Auswirkungen

Am Sonntag dem 27. März steht sie wieder bevor: Die Zeitumstellung auf Sommerzeit. Und mit ihr auch Schlafstörungen, Müdigkeit oder Konzentrationsschwäche. Seit der letzten endgültigen Einführung der Sommerzeit im Jahre 1980 wird der Wechsel zwischen Sommer- und Winterzeit immer wieder diskutiert. Denn was als Mittel zur Energieeinsparung gedacht war, hat sich für viele inzwischen zu…