Stoffwechsel im Griff: So steigern Sie Ihren Energieverbrauch

Er ist für viele so etwas wie der Schlüssel für eine schlanke Figur und einen gesunden Körper: Der Stoffwechsel. Gerade im Frühjahr verkünden die einschlägigen Magazine Tipps für dessen Ankurbelung und Aktivierung. Doch geht das überhaupt? Wenn ja: Wie funktioniert´s? Und vor allem: Was genau verstoffwechseln wir eigentlich? Für viele ist der eigene Stoffwechsel eine…

Magnesiummangel…

…kann sich in vielerlei Beschwerden äußern Magnesium wird für mehr als 600 Stoffwechselreaktionen im Körper benötigt, u.a. für die Funktion der Muskeln, Herzmuskel und Nerven, Energiestoffwechsel, Blutdruckregulation, Knochengesundheit und Elektrolythaushalt. Dementsprechend vielfältig sind die Beschwerden, die bei einem Magnesiummangel auftreten können. Gut bekannte Anzeichen eines Magnesiummangels sind Wadenkrämpfe; sie treten bevorzugt in der Nacht auf…

So bringen Sie Ihren Stoffwechsel in Fahrt

Jetzt im Frühling erwacht die Natur aus ihrem Winterschlaf: Die Temperaturen steigen langsam, die ersten Blumen fangen an zu sprießen und die Vögel beginnen wieder fröhlich zu zwitschern. Die ideale Jahreszeit also, um auch etwas Gutes für sich zu tun. Was vielen Menschen hilft, um auf Touren zu kommen, ist das Ankurbeln des Stoffwechsels. Aber…