Herbsttief und was Sie dagegen tun können

Es könnte doch eigentlich so schön sein! Der Sommer verabschiedet sich, die Tage werden wieder kürzer, die Abende kuscheliger. Das Kaminfeuer spendet Wärme und die Wälder und Wiesen werden in die schönsten Rottöne getaucht. Doch fernab von wahrlich schöner Herbstromantik haben viele Menschen mit einem Stimmungstief zu kämpfen. Doch warum eigentlich? Und vor allem: Was…

Flüssigkeitsmangel: ein unterschätztes Phänomen

Er bewirkt viele Symptome und bleibt doch so häufig unerkannt: Flüssigkeitsmangel! Immerhin 70 Prozent unseres Körpers bestehen aus Wasser. Eigentlich klar, dass wir eine ausreichende Menge des flüssigen Goldes zu uns nehmen müssen, oder? Das Schöne: Flüssigkeitsmangel kann in den meisten Fällen leicht behoben werden. Doch wie entsteht der Mangel und wie macht er sich…

Blasenentzündung: Hilfe aus dem Kräutergarten

Brennen beim Wasserlassen, ziehende Schmerzen im Unterleib, trüber oder übel riechender Urin – viele Frauen verstehen sofort, wovon die Rede ist: Blasenentzündung! Im Normalfall ist die lästige Erkrankung schnell behandelt. Doch was kann Frau dagegen unternehmen? Und stimmt es überhaupt, dass Männer verschont bleiben? In den meisten Fällen sind es E. coli-Bakterien, die die Blasenentzündung…

Fit wie ein Turnschuh: So wichtig ist Eisen für Sportler

Sponsored Post: Eisenmangel zählt zu den Standardproblemen bei vielen Frauen, insbesondere bei Schwangeren und sportlich aktiven Frauen oder denen, die sich vegan/vegetarisch ernähren. Vor allem Langstreckenläuferinnen weisen häufig einen nicht optimal gefüllten Eisenspeicher auf. Neben Veranlagung, stärkerer Regelblutung oder fleischloser Ernährung liegt hier der Grund zusätzlich bei der erhöhten Schweißproduktion, mit der der Körper auch…

Was gegen Fuß- und Nagelpilz hilft

Sage und schreibe 250 Milliliter Schweiß produzieren unsere Füße jeden Tag. Sportliche Betätigung oder Hitze kurbeln die Schweißabsonderung zusätzlich an. Das Fiese: In feucht-warmen Milieus fühlen sich Pilze besonders wohl. Wer einen Wanderurlaub durch die Alpen plant, sollte daher atmungsaktives Schuhwerk im Gepäck haben. Denn dadurch wird das Fuß- und Nagelpilzrisiko gemindert. Im Alltag helfen…

Fundstücke: Geschichten zum Muttertag

Zufällig sind wir auf einige wunderschöne und lustige Muttertagsgeschichten gestoßen, die wir bei einer früheren Muttertags-Einsendeaktion erhalten haben. Diese möchten wir heute mit Ihnen teilen, vielleicht ist Ihre Geschichte ja auch dabei. Wir wünschen viel Spaß beim Lesen und allen Müttern einen erholsamen und wunderschönen Muttertag! Mein schönstes Muttertagsgeschenk bekam ich von meinen Kindern, damals…