Für Energie und Gesundheit: Vitalstoffmangel erkennen und beheben Stress, Hektik, Fast Food, Kantinenessen und Tiefkühlkost: Im Alltag ist es für viele Menschen unglaublich schwierig, ausreichend Vitalstoffe zu sich zu nehmen. Auch wenn die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) fünf Portionen Obst und Gemüse pro Tag empfiehlt, können die wenigsten diese Zahl tatsächlich erfüllen. Gleichzeitig erhöht…
Kategorie: Vitamine
Gesunde Ernährung: Eigentlich ganz einfach, oder?
Sind Müsliriegel wirklich gesund? Ist Glutamat gefährlich? Erzeugt übermäßiger Zuckerkonsum Krebs? Die Frage nach der richtigen Ernährung ist inzwischen nicht nur mit extremer Unsicherheit belastet, sondern ist heute mehr denn je die Frage nach dem eigenen persönlichen Lifestyle. Von der Paleo-Diät über die vegane Ernährung bis hin zum „eingefleischten“ Frutaner: Ernährungsmythen und -glaubensrichtungen gehen in…
Herbsttief und was Sie dagegen tun können
Es könnte doch eigentlich so schön sein! Der Sommer verabschiedet sich, die Tage werden wieder kürzer, die Abende kuscheliger. Das Kaminfeuer spendet Wärme und die Wälder und Wiesen werden in die schönsten Rottöne getaucht. Doch fernab von wahrlich schöner Herbstromantik haben viele Menschen mit einem Stimmungstief zu kämpfen. Doch warum eigentlich? Und vor allem: Was…
Gesundheit, die schmeckt: das Power Vitamin D3 von Hevert
Gerade jetzt in der kalten und grauen Jahreszeit merken wir es: Antriebslosigkeit macht sich breit. Wir kuscheln uns lieber mit einem heißen Kakao und einem guten Buch auf die Couch und verzichten auf den Spaziergang an der kalten Luft. Kein Wunder, dass Erkältung & Co uns jetzt verstärkt zu schaffen machen! Denn Vitamin D3 oder…
Vitamin ABC – Welche Vitamine benötigen wir?
Kennen Sie dass auch? Sie fühlen sich schlapp und kraftlos? Sind ab und an gereizt und unruhig? Vielleicht leiden Sie an Vitaminmangel! Dass muss sich ändern: Vitamine sind essentiell für uns und regeln lebenswichtige Funktionen! Da der menschliche Stoffwechsel diese zum großen Teil nicht synthetisieren kann, müssen wir Vitamine mit der Nahrung aufnehmen. Am leckersten…