Regelschmerzen müssen nicht die Regel sein

Ob einmal im Monat oder vielleicht auch nur alle acht Wochen: Regelschmerzen sind unangenehm. Noch mehr als das: sie können die Stimmung und die eigene Leistungsfähigkeit massiv beeinflussen. Und das über viele Jahre. Grund genug, sich genauer über den monatlichen Zyklus zu informieren und Wege aus dem Monatstief zu kennen. Tabu bleibt tabu? Erdbeerwoche, die…

Der Typ macht´s – Kopfschmerzen richtig behandeln

Soviel ist klar: Kopfschmerz ist nicht gleich Kopfschmerz. Im Gegenteil: Kopfschmerzen haben sehr viele Gesichter. Ob in den Schläfen, in den Augen, im Hinterkopf oder sogar im Kiefer: Je nach Schmerztyp gibt es unterschiedlichste Behandlungsformen und Therapiemöglichkeiten. Welcher Typ sind Sie? Sagen wir es mal so: Die Medizin kennt mehr Kopfschmerztypen als der menschliche Körper…

So machen Sie Ihre Venen fit für den Sommer

Sommer, Sonne, Venenleiden. Für Millionen von Bundesbürgern bringt der Sommer nicht nur Gutes: Unsere Beingefäße sind bei der Hitze erweitert und dehnbarer geworden, gerade wenn wir im Freien lange stehen müssen oder im Auto, Zug und im Flugzeug stundenlang eingeengt sitzen. Möglicherweise schließen die Venenklappen nicht mehr richtig und das Blut wird langsamer zum Herzen…

Fit wie ein Turnschuh: So wichtig ist Eisen für Sportler

Sponsored Post: Eisenmangel zählt zu den Standardproblemen bei vielen Frauen, insbesondere bei Schwangeren und sportlich aktiven Frauen oder denen, die sich vegan/vegetarisch ernähren. Vor allem Langstreckenläuferinnen weisen häufig einen nicht optimal gefüllten Eisenspeicher auf. Neben Veranlagung, stärkerer Regelblutung oder fleischloser Ernährung liegt hier der Grund zusätzlich bei der erhöhten Schweißproduktion, mit der der Körper auch…

Bindegewebsschwäche effektiv behandeln

Sponsored Post: Sanfte Hilfe von außen und innen: Bindegewebsschwäche effektiv behandeln Wer will schon Cellulite, Winkearme und ein hängendes Bäuchlein? Niemand – schließlich wollen wir alle fit und straff aussehen. Und das am besten bis ins hohe Alter! Viel Flüssigkeit, viel Sport, Massagen oder Cellulite-Cremes: es gibt viele Tipps gegen schlaffes Bindegewebe. Doch die eigentliche…

Gute Nerven und mentale Stärke!

Wer braucht sie nicht bei den täglichen Mehrfachbelastungen in Beruf und Privatleben. Mehr als die Hälfte der Deutschen steht im Alltag unter Strom. Laut einer Studie der Techniker Krankenkasse sagen 57 Prozent von sich, sie fühlten sich von den Anforderungen des Alltags stark herausgefordert. Vor allem Frauen sehen sich vom täglichen Alltagstrubel oftmals unter Druck…