Vitalstoffmangel

Für Energie und Gesundheit: Vitalstoffmangel erkennen und beheben Stress, Hektik, Fast Food, Kantinenessen und Tiefkühlkost: Im Alltag ist es für viele Menschen unglaublich schwierig, ausreichend Vitalstoffe zu sich zu nehmen. Auch wenn die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) fünf Portionen Obst und Gemüse pro Tag empfiehlt, können die wenigsten diese Zahl tatsächlich erfüllen. Gleichzeitig erhöht…

Immunsystem stärken

Keine Chance der Erkältung: So stärken Sie Ihr Immunsystem Überall Husten und Niesen, überall Taschentücher und laufende Nasen. Die Erkältungszeit hat uns voll im Griff, Viren und Bakterien lassen es sich auf unsere Kosten reichlich gut gehen. Dabei ist es kein Märchen, dass man mit gezielter Vorsorge und einer frühzeitigen Stärkung des Immunsystems die Ansteckungsgefahr…

Darmgesundheit

Warum der Darm so wichtig ist Er ist essenziell für unsere Gesundheit: Der Darm! Zum Glück rückt diese Erkenntnis immer mehr in den Fokus der Öffentlichkeit, doch auch heute wird der Darm noch nicht immer einbezogen, wenn es um die Diagnose bestimmter Symptome geht. Dabei sind ein gesunder Darm und insbesondere eine intakte Darmflora sehr…

Sportverletzungen

Schnelle Hilfe bei Sportverletzungen Ob Beachvolleyball, Jogging oder Badminton – mal ehrlich: Im Sommer sind wir allgemein deutlich sportlicher als im Winter. Wir probieren etwas Neues aus und entdecken das ein oder andere Talent. Das ist schön und lobenswert, aber unser Körper muss sich erst an die neue Anforderung gewöhnen. Wer seine eigene Leistung beim…

Sonnenschutz – Das müssen Sie beachten

Mit Schirm, Charme und Sonnencreme: Wie gut es tut, wenn die Sonne wieder so richtig scheint, oder? Endlich wieder Vitamin D tanken, sich gut fühlen und die Natur genießen. Aber bitte mit dem richtigen Sonnenschutz! Wie Sie Ihre Haut optimal gegen Sonnenschäden schützen, sagen wir Ihnen jetzt. Ob Sie es hören wollen oder nicht: zu…

Cellulite: Was tun bei „Orangenhaut“?

Cellulite: Was tun bei „Orangenhaut“? Der Sommer naht. Die Sonne wärmt. Die Saison für T-Shirts und kurze Hosen ist wieder da! Ein herrliches Gefühl, oder? Wenn da nicht für viele Frauen wieder das Thema Cellulite auf den Plan gerufen werden würde. Wir finden es gut, dass immer mehr Frauen zu Cellulite oder Dehnungsstreifen stehen. Trotzdem…