Flüssigkeitsmangel: ein unterschätztes Phänomen

Er bewirkt viele Symptome und bleibt doch so häufig unerkannt: Flüssigkeitsmangel! Immerhin 70 Prozent unseres Körpers bestehen aus Wasser. Eigentlich klar, dass wir eine ausreichende Menge des flüssigen Goldes zu uns nehmen müssen, oder? Das Schöne: Flüssigkeitsmangel kann in den meisten Fällen leicht behoben werden. Doch wie entsteht der Mangel und wie macht er sich…

Sommergrippe: In der sonnigsten Zeit des Jahres krank werden?

Noch nie davon gehört? Da hat man sich monatelang auf den Sommer gefreut und plötzlich beginnt es im Hals zu kratzen, der Kopf wird schwer, man fühlt sich abgeschlagen, hat Gliederschmerzen, eine verstopfte Nase, Husten, eventuell Fieber… Wir erklären Ihnen, wie Sie mit einfachen Tipps der Sommergrippe entgehen und den Sommer entspannt genießen können. Natürlich…

Fit wie ein Turnschuh: So wichtig ist Eisen für Sportler

Sponsored Post: Eisenmangel zählt zu den Standardproblemen bei vielen Frauen, insbesondere bei Schwangeren und sportlich aktiven Frauen oder denen, die sich vegan/vegetarisch ernähren. Vor allem Langstreckenläuferinnen weisen häufig einen nicht optimal gefüllten Eisenspeicher auf. Neben Veranlagung, stärkerer Regelblutung oder fleischloser Ernährung liegt hier der Grund zusätzlich bei der erhöhten Schweißproduktion, mit der der Körper auch…

Schirm, Brille, Creme: So schützen Sie Ihre Haut im Sommer

Sommerzeit heißt Urlaubszeit. Egal ob an der Ostseeküste oder am Mittelmeer – die Sommersonne strahlt überall. Doch wie sollte man sich vor der Sonneneinstrahlung schützen? Denn klar ist: Nichts ist im Urlaub penetranter als juckender Sonnenbrand. Kaum berühren die ersten Sonnenstrahlen die Erde, verbringt man automatisch mehr Zeit im Freien. Ein erholsames Sonnenbad darf im…

Sommerzeit = Blutsauger-Alarm: Tipps gegen lästige Besucher

Wissenswertes über Mücken Es wird Sie vermutlich wenig interessieren, dass es über 45 Mückenfamilien gibt und weltweit sogar über 3000 Stechmückenarten bekannt sind. Ebenso wenig sind Sie fasziniert von der Tatsache, dass 850 verschiedene Zeckenarten um Ihre Aufmerksamkeit buhlen. ABER: Zeckenarten wie der „Gemeine Holzbock“ machen ihrem Namen leider häufig alle Ehre und können Krankheiten…

Worauf sollte man bei Zahnpasta achten?

Kennen Sie das? Sie laufen durch die Drogerieabteilung und greifen bei der Zahnpasta einfach zur nächstbesten Tube. Sieht gut aus, verspricht strahlendes Weiß und ist auch noch heruntergesetzt. Kurzum: häufig wird bei der Auswahl geeigneter Zahnpflegeprodukte etwas geschludert. Ist doch sowieso alles das Gleiche, oder? Mitnichten! Je nach Zahntyp sollten Sie auf eine individuelle Pflege…