Vitalstoffmangel

Für Energie und Gesundheit: Vitalstoffmangel erkennen und beheben Stress, Hektik, Fast Food, Kantinenessen und Tiefkühlkost: Im Alltag ist es für viele Menschen unglaublich schwierig, ausreichend Vitalstoffe zu sich zu nehmen. Auch wenn die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) fünf Portionen Obst und Gemüse pro Tag empfiehlt, können die wenigsten diese Zahl tatsächlich erfüllen. Gleichzeitig erhöht…

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Immunsystem stärken

Keine Chance der Erkältung: So stärken Sie Ihr Immunsystem Überall Husten und Niesen, überall Taschentücher und laufende Nasen. Die Erkältungszeit hat uns voll im Griff, Viren und Bakterien lassen es sich auf unsere Kosten reichlich gut gehen. Dabei ist es kein Märchen, dass man mit gezielter Vorsorge und einer frühzeitigen Stärkung des Immunsystems die Ansteckungsgefahr…

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Herbstblues

Was tun gegen den „Herbstblues“? Fragen Sie doch einmal in Ihrem Umfeld, ob Ihre Freunde eher Sommer- oder Winterkinder sind. Schon in dieser kleinen Umfrage wird vermutlich deutlich: Der Sommer ist die beliebtere Jahreszeit. Und das nicht nur wegen warmer Temperaturen und leckerem Eis: Es sind vor allem die Sonnenstunden und die Helligkeit, die unserem…

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Tabuthemen

Scheidenpilz, Hämorrhoiden, Impotenz – warum es vielen Menschen schwerfällt darüber zu sprechen. Sie haben einen Bandscheibenvorfall, Ihre Nackenverspannungen sind besonders schlimm oder die Erkältung will einfach nicht weg gehen? Das ist zwar nicht schön, aber sicherlich kein Tabu. Vermutlich sprechen Sie über Ihr derzeitiges Leiden ganz offen und ehrlich. Anders sieht das hingegen bei Tabuthemen…

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Hilfe bei Rückenschmerzen

Therapie bei Rückenschmerzen – Die Kombination macht´s! Rückenschmerzen sind in Deutschland eines der häufigsten Gründe einen Arzt aufzusuchen. Für Rückenschmerzen gibt es viele verschiedene Ursachen. Wichtig ist zu erkennen, ob eine Erkrankung, Verletzung oder Verformung der Wirbelsäule die Ursache ist oder ob eine Funktionsstörung vorliegt. Die Wirbelsäule ist eine lange Reihe von beweglichen miteinander verbundenen…

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Blasengesundheit natürlich erhalten

Blasengesundheit natürlich erhalten – 3 Tipps! Frauen können ein Lied von ihr singen – aber leider kein schönes: die Blasenentzündung! Typischerweise kündigt sie sich mit Brennen beim Wasserlassen, häufigem Harndrang mit unangenehm riechendem Urin und Schmerzen im Unterleib an. Die Lebensqualität ist dann oftmals enorm eingeschränkt. Auch wenn sie meist ein typisches „Frauenproblem“ ist, können…

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