Husten, Schnupfen, Heiserkeit – schnelle Linderung

Spätestens, wenn die Tage wieder kürzer werden und die kalte Jahreszeit in großen Schritten näher kommt, beginnt leider für viele von uns erneut die Erkältungszeit mit ihren klassischen Symptomen wie Husten, Schnupfen, Heiserkeit oder Halsschmerzen. Geschuldet ist dies oft dem Witterungsumschwung und dem ständigen Wechsel zwischen warmer Heizungsluft drinnen und kalten Außentemperaturen. Das macht uns…

Ausgebrannt am Arbeitsplatz – so durchbrechen Sie den Teufelskreis

Wer kennt das nicht – der Arbeitsberg türmt sich, die To-Do Liste wird immer länger, wobei der Tag dabei immer kürzer zu werden scheint und man hat nie genug Stunden für alle anstehenden Aufgaben. Das Gefühl, nicht von der Stelle zu kommen oder genug zu schaffen, macht sich breit. Für eine kurze Zeit kann man…

Stärken Sie jetzt Ihr Immunsystem

Viele von uns verbinden den Herbst mit dem Beginn der dunklen Jahreszeit, zunehmender Kälte und Schmuddelwetter. Andere wiederum wissen auch diese Jahreszeit zu schätzen und sehen das Positive, wie die Zeit für inneren Rückzug, gemütliche Lesestunden, buntes Herbstlaub und prasselndes Kaminfeuer. Worauf auch immer man den Fokus legen mag, eine Herausforderung für unser Immunsystem bleibt…

Wechseljahre – Hilfe bei Beschwerden

Hitzewallungen, Schweißausbrüche oder Schlafstörungen – alles typische Symptome der Wechseljahre. Damit Sie schwungvoll und ausbalanciert durch diese Zeit kommen, geben wir Ihnen hiermit einige Tipps. Symptome müssen beachtet werden Die Wechseljahre beschreiben die Phase, in der sich der Körper der Frau neu aufstellt. Es findet eine Hormonumstellung statt, die mit vielen verschiedenen Symptomen einhergeht, die…

Verspannungen lösen und vorbeugen

Verspannungen lösen und vorbeugen Muskelverspannungen lähmen uns in unserem täglichen Leben. Stress, schlechte Haltung und zu wenig Bewegung können hierfür ursächlich sein. Doch was tun bei Verspannungen? Hierzu geben wir Ihnen einige Tipps, um die verspannten Muskeln zu lockern und so Schmerzen aufzulösen.   Wärme als Alleskönner Meistens ist bei Verspannungen der untere Rücken sowie…

Schüßler Salze in der Schwangerschaft

Schüßler Salze in der Schwangerschaft Ein kleines Wunder wird bald ihr Leben vollkommen auf den Kopf stellen und tut es im Grunde auch jetzt schon. Ihr Körper verändert sich mit der Schwangerschaft und Ihre Hormone spielen verrückt. Eine Schwangerschaft ist eine besondere Zeit im Leben einer Frau.                                      Wie Sie entspannt und gesund durch die Schwangerschaft…