Sommergrippe: In der sonnigsten Zeit des Jahres krank werden?

Noch nie davon gehört? Da hat man sich monatelang auf den Sommer gefreut und plötzlich beginnt es im Hals zu kratzen, der Kopf wird schwer, man fühlt sich abgeschlagen, hat Gliederschmerzen, eine verstopfte Nase, Husten, eventuell Fieber… Wir erklären Ihnen, wie Sie mit einfachen Tipps der Sommergrippe entgehen und den Sommer entspannt genießen können. Natürlich…

Blasenentzündung: Hilfe aus dem Kräutergarten

Brennen beim Wasserlassen, ziehende Schmerzen im Unterleib, trüber oder übel riechender Urin – viele Frauen verstehen sofort, wovon die Rede ist: Blasenentzündung! Im Normalfall ist die lästige Erkrankung schnell behandelt. Doch was kann Frau dagegen unternehmen? Und stimmt es überhaupt, dass Männer verschont bleiben? In den meisten Fällen sind es E. coli-Bakterien, die die Blasenentzündung…

Fit wie ein Turnschuh: So wichtig ist Eisen für Sportler

Sponsored Post: Eisenmangel zählt zu den Standardproblemen bei vielen Frauen, insbesondere bei Schwangeren und sportlich aktiven Frauen oder denen, die sich vegan/vegetarisch ernähren. Vor allem Langstreckenläuferinnen weisen häufig einen nicht optimal gefüllten Eisenspeicher auf. Neben Veranlagung, stärkerer Regelblutung oder fleischloser Ernährung liegt hier der Grund zusätzlich bei der erhöhten Schweißproduktion, mit der der Körper auch…

Slackliner statt Superjogger?

Wer mit Sport beginnt, der möchte am liebsten ein Rezept aus der Tasche ziehen können, auf dem genau definiert ist, wie viel, wie oft und wie lange Sport getrieben werden soll. Doch wie so vieles im Leben, kann auch das Sportprogramm sehr individuell sein. Das zeigen besonders die neuen Sportarten wie Crossboccia, Stand up Paddling…

Sanft, rein, glatt: Tipps für eine schöne und gesunde Sommerhaut

Sie ist nicht nur ein vielseitiges Organ, sondern auch die Schnittstelle zu unseren Mitmenschen: unsere Haut. Je schöner und gepflegter, umso faszinierender ist sie. Doch ausgerechnet im Sommer kann es wegen der starken Sonneneinstrahlung vermehrt zu Hautproblemen kommen. Wie aber sollte man die Haut in den Sommermonaten pflegen? Wenn der Sommer kommt, wird das Leben…

Was gegen Fuß- und Nagelpilz hilft

Sage und schreibe 250 Milliliter Schweiß produzieren unsere Füße jeden Tag. Sportliche Betätigung oder Hitze kurbeln die Schweißabsonderung zusätzlich an. Das Fiese: In feucht-warmen Milieus fühlen sich Pilze besonders wohl. Wer einen Wanderurlaub durch die Alpen plant, sollte daher atmungsaktives Schuhwerk im Gepäck haben. Denn dadurch wird das Fuß- und Nagelpilzrisiko gemindert. Im Alltag helfen…