Verspannungen lösen und vorbeugen Muskelverspannungen lähmen uns in unserem täglichen Leben. Stress, schlechte Haltung und zu wenig Bewegung können hierfür ursächlich sein. Doch was tun bei Verspannungen? Hierzu geben wir Ihnen einige Tipps, um die verspannten Muskeln zu lockern und so Schmerzen aufzulösen. Wärme als Alleskönner Meistens ist bei Verspannungen der untere Rücken sowie…
Schlagwort: muskelverspannung
Muskelzerrungen und –verspannungen natürlich behandeln
Ein falscher Schritt beim Sport genügt und schon ist es passiert: Der Muskel zwickt und zwackt. Ein stechender Schmerz trifft uns wie ein Blitz aus heiterem Himmel und schränkt unsere Bewegungsfreiheit ein. Vorsicht Muskelzerrung! Ob beim Wandern steiniger Waldwege, Tennis, Hand- oder Fußball kann es bei hastigen und ruckartigen Bewegungen zu Überdehnungen und kleinen Einrissen…