Trüb, grau, nasskalt und dunkel – so präsentiert sich vielerorts der Winter und kann damit ganz schön auf die Stimmung drücken und die Laune verderben. Kommen noch weitere ungünstige Faktoren wie beispielsweise Stress, Überforderung sowie negative Lebensumstände und -ereignisse dazu, kann sich aus einem vorübergehenden Stimmungstief eine ernsthafte Erkrankung wie eine Depression, ein Burnout oder…