Muskelzerrungen und –verspannungen natürlich behandeln

Ein falscher Schritt beim Sport genügt und schon ist es passiert: Der Muskel zwickt und zwackt. Ein stechender Schmerz trifft uns wie ein Blitz aus heiterem Himmel und schränkt unsere Bewegungsfreiheit ein. Vorsicht Muskelzerrung!   Ob beim Wandern steiniger Waldwege, Tennis, Hand- oder Fußball kann es bei hastigen und ruckartigen Bewegungen zu Überdehnungen und kleinen Einrissen…

Allergiezeit – Hilfe bei Heuschnupfen

Frühlingszeit ist Heuschnupfenzeit, das ist bekannt. Doch woher kommt der Heuschnupfen eigentlich? Wie entsteht er und welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es? Laufende Nasen und tränende Augen gehören mittlerweile im Frühling ebenso dazu wie das erste Eis des Jahres und der lang ersehnte erste Kaffee auf der Terrasse. Leider nimmt die Anzahl der Heuschnupfen-Geplagten stetig zu. Besonders…

Geistig fit bis ins hohe Alter

Ertappen Sie sich hin und wieder dabei, den Autoschlüssel verlegt zu haben oder gar einen Termin vergessen zu haben? Vergesslichkeit, Konzentrationsschwäche, also Störungen des Merk- und Denkvermögens, können verschiedenste Ursachen haben. Nicht immer verbirgt sich gleich eine Krankheit hinter den Gedächtnisproblemen. Oft sind es kurzfristige Auslöser wie erhöhter Stress, Schlafmangel oder psychische Belastung. Eine weitere häufige Ursache,…

Grippewelle: Folgt auf das Faschingsfieber das Grippefieber?

Laut aktuellem Bericht des Robert-Koch-Instituts ist die Zahl der Betroffenen in den letzten Wochen sprunghaft angestiegen. Die Grippewelle beginnt meist schon im Januar und dauert ca. 3 – 4 Monate. Sie erreicht etwa 4 – 16 Millionen Menschen. Was sind die Ursachen? Influenzaviren sind gerade bei niedrigen Temperaturen sehr stabil. Hinzukommt, dass die Schleimhaut unserer Atemwege…

Magen-Darm Beschwerden rasch behandeln

Unser Magen-Darm-Trakt kann schnell, z.B. durch hohe Anforderungen im Alltag, ungewohnte Ernährung oder Krankheitserreger aus dem Gleichgewicht geraten. Magenschmerzen, Völlegefühl, Blähungen, Magen-Darm-Krämpfe und Sodbrennen können die Folge sein. Luft im Bauch oder Steine im Magen? Meteorismus, auch Blähungen genannt, bezeichnet eine Ansammlung von übermäßiger Luft im Magen-Darm-Trakt. Betroffene empfinden einen geblähten Unterleib. Die Blähbeschwerden (Flatulenzen) entstehen aufgrund…

Das Herz-Kreislauf-System – ein eingespieltes Team

Unser Herz ist ein Schwerstarbeiter: circa 100.000-mal pro Tag schlägt es im Durchschnitt und treibt den Blutkreislauf an. Mit jedem Schlag pumpt es bis zu 100 Milliliter Blut durch unsere Adern. Umso wichtiger ist es, dass wir unserem lebenswichtigen Organ höchste Aufmerksamkeit schenken. Ein erkranktes Herz ist für den menschlichen Körper bedrohlich, da es an…